In Nederland heb je meerdere opties voor pijnstilling tijdens je bevalling — van natuurlijke methodes tot medicamenteus. Welke past bij jou? Hieronder zetten we ze allemaal op een rij, met voor- en nadelen, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken voor in je geboorteplan.
Diepe buikademhaling tijdens weeën helpt je lichaam zuurstof opnemen en je hoofd rustig houden. Visualisatie (bv. een open bloem, een golf) wordt vaak gecombineerd met ademhaling.
Warm water op je onderrug ontspant spieren en verlicht pijn. Een bevalbad is in veel thuissituaties en sommige ziekenhuizen mogelijk.
Druk van je partner op je heupen of onderrug tijdens een wee kan veel verlichting geven. Vooral effectief bij back labor.
Klein apparaat dat lichte elektrische pulsen geeft via elektroden op je onderrug. Veel verloskundigen hebben er een te leen voor in de ontsluiting.
De meest effectieve pijnstilling. Anesthesioloog plaatst een katheter in je rug; vloeistof stroomt continu en je voelt vanaf je middel weinig tot niets. 24/7 beschikbaar in Nederlandse ziekenhuizen.
Mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof, geïnhaleerd via een masker. Werkt binnen 30 seconden en is binnen een minuut weg. Niet in alle ziekenhuizen beschikbaar — vraag het na bij je intake.
Sterke pijnstilling via een infuus met PCA-pomp die je zelf bedient. Niet beschikbaar als ruggenprik medisch onmogelijk is.
Veel verloskundigen zien het liefst een concrete voorkeur met een duidelijke plan B. Bijvoorbeeld:
Vermeld ook of je partner of doula je mag uitdagen om door te zetten, of dat je zelf het laatste woord wilt hebben.
Bij ongeveer 95% van de vrouwen werkt een ruggenprik goed. In zeldzame gevallen werkt hij eenzijdig of onvolledig, dan past de anesthesioloog de instelling aan of plaatst hem opnieuw.
Ja. Je voelt de weeën als druk in plaats van als scherpe pijn. De verloskundige helpt je met persen.
Ruggenprik en lachgas hebben minimale invloed op je baby. Pethidine kan baby slaperig maken in de eerste uren — daarom wordt het meestal niet vlak voor de uitdrijving gegeven.
Altijd. Je geboorteplan is een uitgangspunt, geen contract. Bij 123geboorteplan kun je je plan zelfs tot twee keer na betaling aanpassen.
Leg je voorkeuren vast in een persoonlijk plan
Concrete formuleringen die je verloskundige meteen begrijpt
Start je geboorteplan →123geboorteplan