Home › Geboorteplan template

Geboorteplan template — gratis voorbeeld of je eigen versie

Een geboorteplan template is een handige startpunt, maar niet altijd de beste optie. Hieronder lees je waar je op moet letten, welke onderwerpen écht in een goed plan horen, en wat het verschil is met een persoonlijke versie.

Wat is een geboorteplan template?

Een geboorteplan template (of sjabloon) is een leeg formulier met de standaardonderwerpen die je verloskundige verwacht: pijnstilling, houdingen, monitoring, en wat er na de geboorte gebeurt. Je vult zelf je voorkeuren in en print het uit. Veel verloskundigenpraktijken delen zo'n template gratis.

Waar moet een goede template aan voldoen?

1. Volledig — alle onderwerpen die je verloskundige standaard met je doorneemt
2. Kort en scanbaar — 2 tot 4 A4'tjes, geen lange teksten
3. Plan-B opties — niet alleen wat je wilt, ook wat je wilt als het anders loopt
4. Recente versie — aansluitend op huidige Nederlandse richtlijnen
5. Eenvoudig te lezen — duidelijke koppen, prettige typografie

Template of persoonlijke versie?

Het grootste verschil zit in de afwerking en de tijd die het kost.

Standaardonderwerpen in elke template

Of je nu een gratis template gebruikt of een persoonlijke versie laat maken, deze onderwerpen horen er altijd in:

• Wie er bij je bevalling aanwezig is
• Voorkeur voor sfeer en omgeving (licht, muziek, geuren)
• Bevalhoudingen — bal, douche, water, kruis
• Pijnstilling — ademhaling, ruggenprik, lachgas
• Monitoring — continue CTG of intermitterend
• Navelstreng en placenta
• Direct na de geboorte — huid-op-huid, eerste voeding, vitamine K
• Doorverwijzing en keizersnede — wat als plan A niet werkt

Tips bij het invullen

Bespreek het met je partner

Je partner is straks je grootste back-up. Loop het plan samen door zodat hij of zij weet wat jouw voorkeuren zijn en kan helpen om die te bewaken — vooral als jij in de weeën zit en zelf moeilijk kunt praten.

Wees concreet

"Pijnstilling alleen op mijn verzoek" werkt beter dan "liefst geen pijnstilling". Verloskundigen en kraamverzorgenden lezen plannen snel; concrete zinnen voorkomen ruis.

Houd plan B in beeld

Een geboorteplan is geen contract. Schrijf voor de belangrijkste onderdelen ook op wat je wilt als de bevalling anders loopt — bijvoorbeeld bij een spoedkeizersnede.

123geboorteplan